对于肾虚的问题,不少人都是较为重视的,有事没事都会补补肾。但是,肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚,如果不分阴阳乱补,容易出现问题。
中医认为“阳虚生外寒”。所以如果是肾阳虚的人,阳气衰微,气血不足,卫阳不固,不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭,就容易出现面色苍白、手脚冰凉、腰膝酸软等症状。
与阳虚相反,肾阴虚的人容易出现五心烦热,就是手心、脚心以及胸口感觉烦热,还有口干舌燥、小便黄、大便干、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等上火的症状。
在中医看来,“咸味入肾”。因此,如果有无缘无故感觉口咸,多是肾虚所致。不过除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。
中医认为,“肾主恐”。如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉,可能也是肾虚造成的。
“肾主骨”,而齿为骨之余。所以骨头的好坏直接影响牙齿的好坏,肾的好坏也直接影响了牙齿的好坏。肾虚的人骨失所养,牙齿就会不坚固,容易松动。
肾阳虚的人要补阳益肾,多吃韭菜、香菜、枸杞子、桂圆肉、山萸肉、等升阳食物。肾阴虚的人要滋阴补肾,多吃黑木耳、莲子、桑椹子等滋养全身阴液的食物。
结束之际,中医提醒大家,现在人们出现肾虚时,有一部分人并不是单纯的阳虚或阴虚,而是阴阳两虚,这部分人补肾就不是简单地补阳补阴就可以治疗的。
所以建议大家在出现肾虚症状或怀疑自己肾不好的时候,及时找中医辨证后再根据病情开具处方治疗,会比自己盲目进补更有针对性。
赠金笔
脸上长斑长痘,用了很多化妆品效果都不佳,其实这是身体某些地方有疾病了。错不在脸上,痘痘斑点只是脏腑病因的外在表现,所以一定要重视,从内调才是关键。
改善:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
改善:作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。
太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧行体内大扫除。
女性脸上有一些色素斑点的话,先别忙着买化妆品试图遮盖,这些斑点往往与自身的健康水平密切相关,有些斑点还可以是某些疾病的征兆。
眼皮部斑点:多见于妊娠与人流次数过多的人及女性激素不平衡者。
眼周围斑点:多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。
面颊的斑点:多见于肝脏疾患,日晒、更年期老人,副肾上腺机能减弱者面部也有显现。
太阳穴、眼尾部斑点:和甲状腺功能减弱、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关。
英国《每日邮报》刊登文章指出,一个人的脸部皮肤不仅能够显示基本健康状况,而且通过脸部还能了解一个人的内脏健康状况。
红色蒜头鼻子:可以是高血压,心脏和肝脏功能失调,或饮酒过度。
1.两眉间发暗,为肺部久病。
2.右侧脸颊特别是颧骨处发红,为肺有热病,但是在未发将发之时。
3.肺初病者,特别是初受风邪,在面部再现为两眉上发白。
4.喘息鼻张者为肺病已久。
1.印堂暗红,为心部久病。
2.上下两唇出现赤色为心病初期。
3.舌卷短、两颧出现界限分明的赤色为心病已久。
1.鼻梁中部发暗、发锈为肝部久病。
2.两目下发青,面色污浊,象总也洗不干净,为肝病初起。
3.左面颊特别是靠近鼻翼处出现暗红色,为肝未病将病之时。
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