有哪些适合学生祛痘的方法？

金牌编辑 • 2023年10月25日 am9:49 • 祛痘 • 阅读 118

随着新的学期开始，不少学生们就发现，最近脸上怎么长了好多痘痘，影响到了颜值了，这要是心仪的女生看到该怎么和她说话呀!最近这几天天气变化快，一会下雨一会太阳的，对皮肤的考验很大，一个不小心脸上就长了痘痘，下面小编教你适合学生的祛痘绝招。

一、正确清洁皮肤

清洁皮肤是不管男生或女生，都需要用到的护肤步骤，清洁皮肤有什么好处呢?可以让我们脸上的毛孔干净，毛孔干净了皮肤呼吸顺畅，自然就健康了。

建议是每天早晚都要清洁皮肤，早上清洁是因为要去除夜晚身体新陈代谢出来的油脂污垢等面部垃圾，晚上清洁是因为要去除白天被灰尘、空气污染的毛孔。正确的操作手法是：取适量洁面乳(注意不要选择高泡的洁面产品)，在手心揉出泡泡，然后再脸上打圈按摩，最后洗掉即可。

二、改变作息习惯

说到生活作息，很多学生并不是很规律，有些是三五成群出去玩耍到深夜，有些则是抱着手机到深夜，还有些是学习到深夜等等，就是很少人早睡就是了。

很晚睡觉，又很早起来上课，意味着睡眠时间只有短短的几个小时，成年人每天要睡8个小时，如果睡不够就影响了新陈代谢，新陈代谢一但收到影响，长痘痘就很正常了。

听着!如果你不想提早衰老，就老老实实调整作息时间，维持生物钟的正常运转。缺少睡眠等于是过度运动，过度操劳的肌肤导致基底层提早断裂，形成皱纹，加上长痘，想想看，二十几岁的人脸上都是皱纹和痘痘是什么感觉。

三、合理改善饮食

对于饮食祛痘的改善，小编真理了个清单，以下这些食物都不会刺激皮肤长痘，而且还能美容养颜，尽量多吃，当然还有很多食物，一下子写不了很多，就写个大概：

改善痘痘肌肤的食物：

各种莓类、苹果、香瓜、新鲜无花果等(水分高、营养高)的水果、深绿色蔬菜、大蒜、腰果和红豆、橄欖油、藜麦、海草、大豆、鮭鱼、沙丁鱼、比目鱼等大多数鱼类、亚麻、核果类。

四、冰镇皮肤祛痘

用冰块敷痘痘是另一种快速又有效的祛痘方法，用一块干净的布包裹一些冰块或者碎冰，将其按压在疙瘩上约20分钟，这样可以减少炎症和肿胀，从而使痘痘很快消退，看起来就不会太明显。

许多的人上了中学之后就开始长一些青春痘，刚开始许多人都不在意，慢慢的痘痘开始恶劣的增加，面部几乎全是密密麻麻又大又红的痘痘，看起来就可怕。所以平时要对自己皮肤好一点，等增加几岁后你就比别人年轻。