女人脸长黄褐斑，会显老10岁！常做五件事，要“白”不要“斑”

　　虽然现在有美颜相机、PS等技术，不管脸上有任何的皮肤问题，包括痘痘、斑点、黑痣、红血丝都能遮挡住，但是每次卸完妆，很多女性朋友们就会发现，自己的脸上惨不忍睹。

　　大多数的女人都有各种各样的皮肤困扰，其中尤数黄褐斑最为严重。

　　黄褐斑是一种发生于面部的色素增加性皮肤病，以面部对称出现淡褐色到深褐色的不规则斑片。

　　很多女性因为脸上的黄褐斑，出门遮遮掩掩，变得缺乏自信，更加愿意宅在家里，久而久之，就催生了更多的黑色素堆积在面部，黄褐斑越长越多。

　　从发病机制来看，黄褐斑的出现，常常伴随着肝病问题，那么，黄褐斑是因为肝病引起的吗?

　　黄褐斑多发的常见原因：

　　原因一：经常心情郁结

　　人的情绪会影响女性荷尔蒙的分泌，所以精神不振、情绪低落、忧郁、心理压力大

　　的当黄褐斑出现后，人的情绪变化更加严重，可能会出现急于求成、失望等心理，从而进一步加重黄褐斑的病情。

　　原因二：化妆品使用不当

　　现代的女性朋友们很多都已经经常使用化妆品了，但是殊不知化妆品使用不当也会引起黄褐斑的。

　　因为很多劣质化妆品中都含有过量的重金属等成分，皮肤吸收后，对皮肤产生刺激或致敏反应，会加速黑色素的生成，经紫外线照射会形成黄褐斑。

　　原因三：口服药物

　　女性朋友们，如果长时间口服避孕药、抗癫痫药物、精神科药物等，会扰乱体内雌激素正常水平，从而诱发黄褐斑的。

　　原因四：太阳曝晒

　　一般人经过太阳的曝晒后会引发各种黑色素沉淀，随着人体的新陈代谢排出。

　　但是长时间的日晒及辐射性较强的光源会使黑色素合成加速，因而色素沉淀形成黑斑，导致肤色变深。

　　紫外线辐射可以改变角质细胞中黑色素小体的分布模式，会加重黄褐斑患者的病情。

　　原因五：体内激素

　　黄褐斑的发生与体内孕激素、雌激素和垂体黑素细胞刺激水平增加有一定的关系。

　　一般处于妊娠期的女性，多数会长黄褐斑(妊娠斑)。

　　提醒：这五个原因不及时避免，黄褐斑会越长越多的。

　　生活中，常做五件事，有效预防黄褐斑：

　　第一件，喝水多

　　喝水是生活中最方便的一种养生保健方式，不仅可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。草帽姐怎么祛斑的?贞芪扶正吃多久祛斑

　　还有利于消化吸收和排出废物，减少代谢产物和毒素对人体的损害。

　　不想要脸上长斑的人，最好每天多喝一些水。

　　第二件，每天喝茶

　　建议：也可以在开水中冲泡一些草本茶，比如蒲公英甘葛茶。只需将蒲公英、葛根、苦荞、玫瑰茄、菊苣、白茅根六种成分各取0.5克，按比例调配起来即可。每天早、中、晚各喝一杯，对于预防黄褐斑的生长有很大的好处。

　　第三件，补充丰富的维生素

　　多食用含有维生素C和维生素E的食物，维生素C能减少色素的生成，维生素E能减少色素沉着。

　　1、维生素C

　　富含维生素C的食物有：白菜、柠檬、苹果、西红柿、冬瓜、白萝卜、芒果、桔柑、嫩辣椒等。

　　因为维生素C可以抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。

　　2、维生素E

　　富含维生素E的食物有鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类食物等。
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　　随着年龄的增长，体内过氧化脂维生素E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。

　　另外，饮食上要少吃酱油、酱菜、虾、蟹、烟酒、咖啡等。

　　第四件，注意防晒

　　经常进行日晒，很容易形成黄褐斑，尤其是夏季，日照强烈，更加要注意好防晒。

　　平时出门在外，应尽量避免日光的强烈直射，可以带太阳镜、太阳帽、遮阳伞等，最好多搽点防晒霜，尽力降低黄褐斑的发生率，保持面部的白皙丰润。

　　当然，防晒的同时，补水的工作也一定要做到位。

　　第五件，保持心情舒畅
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　　情绪不稳定很容易产生黄褐斑，很多黄褐斑患者发病和情绪波动相关，认为是情绪影响下丘脑-垂体释放促黑激素，使得色素沉着。

　　再加上在日常生活工作中，很多人精神压力巨大，睡眠质量较差，回导致内分泌功能紊乱，进而黑素细胞代谢异常，形成黄褐斑。

　　所以，女性朋友们，一定要保持精神愉快、心情舒畅、乐观平和。

　　避免过分忧虑，不要过于彼劳，要保持充足睡眠时间，适当进行体育锻炼，劳逸结合起来，对身体健康更重要。

　　以上就是小编为大家介绍的女人脸长黄褐斑，会显老10岁！常做五件事，要“白”不要“斑”，希望大家能够从中学习到一些祛斑的小窍门，如果你想变得更美，就赶快把脸上的斑点去掉吧，恢复你应该有的美丽才是最重要的。

　　
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