如何才能跟痘痘肌“和平分手”从此再不相逢？

金牌编辑 • 2023年10月25日 am2:15 • 护肤专栏 • 阅读 128

这些情况下，想不爆痘也难，你踩雷了吗？

几乎每星期都有三四天甚至每天都睡得很晚。缺乏睡眠、作息不规律，严重影响到内分泌了。缺乏睡眠的人容易感觉两颊紧绷干燥，T区油腻毛孔大，内分泌才会失衡的呢。睡眠不良，皮肤天然免疫力变差，爆痘几率变高。

常常感觉紧张压力大，时不时就得加班。
精神压力大、情绪不稳定，导致某些部位的皮脂过量分泌造成痘痘。这种痘痘通常是成片的闭合粉刺或者单颗大红包出现，俗称“压力痘”。
离开甜食不能活，每天都得吃蛋糕喝可乐，点杯咖啡先加两包糖。

最容易诱发痘痘的，不是辣，不是油腻，而是甜。过多的糖分引起体内某些激素分泌过度，同时加重炎症反应，特别爱吃糖的，脸上少不了几颗红红的痘。

如何才能跟痘痘肌“和平分手”从此再不相逢？

特别爱吃乳制品，把牛奶、花式酸奶当水喝。
乳制品是西方人粉刺问题的一大诱因，我们平时喝牛奶吃乳制品的量，通常没那么容易致痘。不过要是你一天喝水很少，把牛奶、酸奶、酸酸乳、奶茶这些东西当水喝的话，问题就大了。

如何才能跟痘痘肌“和平分手”从此再不相逢？

烟不离手，晚上常常有酒局，不醉不归。
过度抽烟喝酒本身就不利于身体健康，更别说对皮肤有不良影响了，除了诱发痘痘，也会延长痘痘的修复时间。不过有些人对烟酒的反应未必出现在皮肤上，如果你脸上爆痘，就别侥幸“别人抽烟喝酒怎么没事”了，先都停了吧。
嗜辣嗜油嗜海鲜。

这些不是痘痘的主要成因，但都可能诱发或加剧身体的炎症反应，让痘情变重。也没必要一口不吃，少量吃一点，比方每天有一顿鱼，略带辣味的炒菜，别天天重油火锅路边撸串。

特别爱晒太阳还不防晒。
长痘的人往往不敢涂防晒，生怕堵塞毛孔。其实，现在大部分防晒品非常安全，紫外线对痘的刺激才更大。而且紫外线的破坏很隐秘：曝晒后痘痘很可能短时间内好转，因为部分细菌被杀灭了，但皮肤内层受损在逐渐积累。

如何才能跟痘痘肌“和平分手”从此再不相逢？

很多人晒了一个夏天，到了秋天痘痘大爆发，其实跟换季没关系，就是因为晒久了皮肤“报复”了。
垃圾食品爱好者。薯片、薯条、膨化食品、饼干、汽水、辣条……本身营养价值低，脂肪、糖、盐含量爆棚，不用说了，爆痘还爱吃这些的，肯定毁脸！

生活环境潮湿闷热。
天越热，皮脂分泌越多，皮肤越油，细菌滋生，角质堆积，都可能造成痘痘爆发或者加重。炎热潮湿时候大量出汗，汗水本身对皮肤也是一种刺激，加重炎性反应。

痘痘分几种？说是痘痘，从轻到重，分很多种情况。医学上，“痘痘”通常有一到四期的表现，最严重的大脓包大烂脸，赶紧看医生吧不是什么产品好用的问题了，治不好会有严重的后遗症，你不想自己脸变成月球坑吧。

如何才能跟痘痘肌“和平分手”从此再不相逢？

通常看起来不好看，但去医院医生最多瞧你三分钟，配两个药就打发走人的，属于痘情比较轻的一期到二期表现，叫做“微粉刺”或者“粉刺”。

长痘了，这些事千万别干！

用手挤长痘最怕就是用手抠啊挤，最好不要没事拿手摸脸。细菌会加重炎症反应，恶化痘痘。如果不小心把痘抠破了，赶紧及时消毒杀菌（我觉得碘伏比较好，使用时候没有刺痛感），同时涂抹具有消炎抑菌作用的药膏。

相信美容院“偏方”

美容院技师大部分情况下就是用挤压的手段给你清痘，本质上和你自己在家挤痘没区别。有些医院或者并没有专业医疗资质的“祛痘中心”，号称有神奇的秘方快速祛痘，其实不过是一些抗生素混合激素罢了，小心，它们对皮肤危险性！

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