脸上长满斑点对容貌有很大影响,对于特别注意自己外貌的女性来说是一大烦恼,那怎么祛斑呢?
防晒
紫外线是黑色素沉淀的罪魁祸首。防晒是日常护肤中最重要的步骤,出门前要全方位做好防晒。
角质
定期给脸部去除角质,是淡斑美白的辅助工作,黑色素在皮肤的基底层,淡斑的护肤品在启到作用时会受到老废角质层的阻碍。祛斑怎么消除眼袋?祛斑多久后可以化妆品
想要从内到外的淡斑,要先去除废角质,再进行淡斑美白的工作会更有效。
饮食调理
少吃烧烤、甜腻的食物;多吃对皮肤好的食物,如番茄中含有抑制黑色素的甘肽,胡萝卜素中含有抗氧化胡萝卜素,还含有大量维生素E。
黑色素在形成后的多氧化反应如果加入维生素c,那么黑色素形成的机率就会变少,维生素E中有人体需要的抗氧化剂,二者同时补充可以抗衰老。
淡斑面膜
苦瓜洗干净放在冰箱中冷藏,去掉瓜籽榨成泥,然后涂在脸上,半个小时后清水洗干净,再抹上水乳。
一周做两三次,可以辅助淡斑,苦瓜汁也可以饮用。祛斑不是一天两天的事,需要长期战斗。
或者你也可以试试祛斑的食疗方,但切记心急吃不了热豆腐。
黑木耳红枣汤
材料:
黑木耳30克,红枣20颗;
做法:
将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,混煮半个小时;
功效:
每日早晚餐后服用,经常服用可以驻颜祛斑、用于治疗面部黑斑。
海带猪蹄汤
材料:
海带、猪蹄,生姜,花椒;
做法:
海带提前浸泡几小时,猪蹄处理干净;
锅中烧水,加入2片姜,烧开后,放猪蹄进入,焯出血沫;
猪蹄转入煲中,放姜片、花椒、海带,加入足量的水,大火烧开;
转小火炖3个小时,加盐调味即可;
功效:
猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝,可以淡斑;海带可以参与皮肤的正常代谢,有利于毛孔的通畅,还能减少角质的积累。
黄瓜粥
材料:
大米100克,黄瓜300克,盐2克,生姜10克;
做法:
黄瓜洗净,去皮去心切成薄片;
大米洗干净,生姜拍碎;
锅内加水约1000毫升,下大米、生姜;
武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,煮至汤稠,适量放盐;
功效:
经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
薏仁莲子粥
材料:
薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克;
做法:
薏仁洗净,用冷水泡三个小时捞出;
莲子去心洗净,红枣去芯,再把清水倒入锅中;
加入薏仁用大火煮开,煮开后加入莲子、红枣煮熟煮烂,最后加入冰糖调味,最后煮成粥。
功效:
美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
祛斑小妙招
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