苹果醋，加柠檬的热水，姜茶，肉桂，葡萄柚汁，绿色奶昔……是的，我们都希望以健康的心情开始新的一天，但总的来说，早上的时间太少了。我尝试了几个星期，但即使在所有健康食品之间保持半小时的间隔，这也意味着我的实际早餐不会在上午11点之前结束。而且等待鸡蛋清煎蛋太长了，对吧？
然后花时间与一些骨灰级的营养学家进行头脑风暴，他们似乎都同意，您可以将许多优点合并成一个健康的“小菜”，而不用喝5种不同的饮料。这是我们有效的（美味的）晨丹药，它能分解毒素，改善粉刺，平衡pH值，减少腹胀，加快新陈代谢（使腰围收缩），舒缓慢性炎症，降低胆固醇，平衡血糖，解决消化问题，增强能量，使您看起来和感觉更好。是的，这非常神奇。而且，您甚至不需要添加粉状的独角兽翅膀或吟诵咒语-一切都可以在厨房架子上轻松获得。
配料
1汤匙苹果醋（必须是生的，未经过滤，和母亲一起食用）
1个柠檬汁
1-2盎司葡萄柚汁（可选）
1/8茶匙辣椒
1-2汤匙生蜂蜜（可选）
1茶匙肉桂粉
1茶匙姜黄粉
1/2英寸姜片
热水（您可以根据需要将其稀释成浓淡的水）
如何
将所有东西放在杯子中，然后加满沸水，静置几分钟。当水凉到可以喝时，最后搅拌一下，然后“滴”一下。早上空腹吃第一件事。
PS：我将所有调料混合成单独的份量包装，然后放入冰箱。然后，将它们倒入杯子中，再加入苹果醋，柠檬汁，蜂蜜和水，只是个问题……瞧，您完成了！
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